Heide Sachter

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resilienz-Training

Wie Sie in 7 Schritten Ihre Widerstandskräfte aktivieren

Für alle gestresste Menschen, egal ob Sie studieren, berufstätig sind oder private Herausforderunge zu stemmen haben.

 

Akute Krisen meistern!

 

Raus aus dem Grübeln!

 

Zuversicht entwickeln!


Erkennen Sie sich wieder?

Sie fühlen sich ausgepowert und sind erschöpft. Obwohl Sie sich anstrengen, sehen Sie kein Land. Sie arbeiten bis an die Grenze und haben dennoch das Gefühl, dass Ihre Leistungen nicht ausreichen.

Sie sind leicht reizbar und fahren schnell aus der Haut oder weinen plötzlich. Sie haben Angst zu versagen und Ihnen fehlt Anerkennung.

Sie fühlen sich im Dauerstress und haben den Eindruck, dass Sie das alles gar nicht mehr schaffen. Sie sagen sich: "Ich kann nicht mehr". Für Freunde, Sport und Hobbies bleibt keine Zeit.

 Sie können nicht mehr abschalten. Sie schlafen schlecht und grübeln häufig. Körperliche Beschwerden haben sich evtl. schon eingestellt. Sie fragen sich, ob Sie auf einen Burnout zusteuern?


Sie wünschen sich

aus Ihrem Sorgenkarusell aussteigen zu können.

neue Perspektiven für sich gewinnen zu können!

praktische Tipps & Tools, die sich leicht einüben lassen.


Lösungen, auf die Sie dauerhaft zurückgreifen können!

besser mit Stress und Druck klar zu kommen und sich dabei selbst zu schützen.

sich eine wirkliche Veränderung und sind bereit etwas dafür zu investieren.


Zuversicht und eine optimistische Haltung für Ihre Zukunft!

wieder zufrieden und glücklich mit sich selbst und Ihren Liebsten zu sein!

sich eine professionelle und persönliche Unterstützung auf diesem Weg.


Das Solvant-system

So Stärken sie ihr inneres Immunssystem!

©Heide Sachter
©Heide Sachter

Sie wollen Ihr mentales Immunsystem stärken? In einem modularen Training erfahren Sie, wie es gelingt mit Belastungen, Widrigkeiten und Hindernissen umzugehen.

 

VON DER KRISE ZUR INNEREN STÄRKE

 

Mit dem nach neusten methodischen Erkenntnissen entwickelten SOLVANT-System lernen Sie momentane Rückschläge, Ihre täglichen „Struggles“ und Sorgen erfolgreich zu meistern, indem Sie schrittweise die Elemente der inneren Stärke ins Spiel bringen - damit Ihr Leben leichter und unbeschwerter verläuft!

 

"Richtig gut läuft unser Leben, wenn wir selbst in unserer inneren Mitte ruhen und alle Herausforderungen, die uns das Leben stellt, wie ein Jongleur mit Leichtigkeit meistern. Dabei wissen wir, dass es schon etwas Übung erfordert, wenn wir alle Kegel ausspielen wollen. Alles in Balance zu halten und auch mal einen auf den Boden gefallenen Kegel hinzunehmen, das ist eine Kunstfertigkeit, die wir erlernen können. Gerne unterstütze ich Sie mit Fachkompetenz und Engagement!"

Heide Sachter, Coach (M.A.) und Resilienz-Trainerin

 

motto: Juggle Your Struggle

Sie können bald einen persönlich begleitenden Online-Kurs mit limitierter Teilnehmerzahl buchen!